SPRING 2024
在面对日益繁忙和压力重重的生活现状时，如何保持良好的心理状态和有效自我调节成为人们亟待解决的问题。为帮助更多同学走出心理困境，贵州民族大学（北校区）于2024年5月8日至5月28日开展“21天好状态自我调节训练营”活动。
本次训练营有线下线上两种方式，分别招募40人和200人参与。国家二级心理咨询师钟海姣作为本次训练营的指导老师，她将悉心呵护学员的心灵旅程，引领他们走向情绪的宁静和心态的平和。
训练内容分为两个阶段。第一阶段：让同学们通过自我介绍、游戏互动等方式，打开他们神秘的内心世界。第二阶段：讲解心理观点，使同学们了解此次训练的出发点和目标，正确引导同学们进行心理健康活动。在训练营期间，学员将通过一系列专业指导和实践活动，探索自我认知和情绪调节的方法，学习应对各种压力和挑战的技巧，从而实现心理健康与内心平衡的完美结合。
自我调节是一个漫长的过程，贵在坚持。相信在指导老师的帮助和亲友的关心之下，同学们能在本次训练营中体验到非凡的意义，以良好的状态迎接未来的学习生活。
