3月25日，“悦读贵民青葱品读”第三期读书会在贵州民族大学图书馆顺利举办。本次读书会由旅游与航空服务学院承办。旨在为丰富校园文

化生活、关注青年心理健康、开展心灵疏导，培养良好的人际关系。我校以书香为媒，搭建阅读交流与情绪疗愈平台，引导学子在文字中舒缓压力、温润心灵、向阳成长。

学工部心理科张娅芳老师结合大学生开学适应、人际困扰等实际场景，为大家深度解读《被讨厌的勇气》。这本书以哲人与青年的对话形式展开，用简单易懂的语言解答了“人是否可以改变”“人是否可以获得幸福”的终极问题，其中的核心观点，让现场同学深受启发。除此之外，张娅芳老师还讲解了如何运用“课题分离”对待人际关系，放下对他人评价的过度在意，在人际关系中守住自我边界。在互动交流环节，同学们踊跃发言，结合自身经历分享阅读感悟，进一步深化了对“勇气”与“幸福”的理解，也为今后的校园生活注入了积极力量。

数信学院的李盈盈同学也结合自身经历，分享了阅读这本书的感悟。曾因调解同学矛盾被误解、谩骂，因而陷入焦虑、失眠的她，在书中找到答案：同学的矛盾是他人的课题，自己无需强行干涉，只需适度劝解，不必为别人的关系负责。她还提到，过往的经历会影响我们，但绝不会决定我们，人生的意义，永远由自己赋予。就像有人因曾被背叛而选择报复他人，实则是为自己的行为找借口，真正的成熟，是“淋过雨，也想为别人撑伞”。

旅航学院的杨镕嘉同学为大家带来《非暴力沟通》的分享，引导现场同学学会用“爱的语言”消解人际间的隐性暴力，让沟通成为连接心灵的纽带，而非筑起隔阂的高墙。这本书的作者马歇尔·卢森堡博士，借用“非暴力”一词，指代暴力消解后自然流露的爱，而这种爱的语言，核心便是观察、感受、需要、请求四大要素，适于恋爱、亲情、友情等所有人际场景。

同学们围绕课题分离与人际关系展开的分享真挚而深刻，令人动容。大家纷纷表示，学会区分自己与他人的人生课题，不再过度干涉、不必强行背负他人的情绪，是缓解人际焦虑、减少精神内耗的关键。在交流中，同学们更加懂得放下不必要的负担，专注自身成长，以更从容、通透的心态面对人际交往，在尊重边界的同时，也学会与自己、与他人温柔相处。

分享的最后，是治愈满满的手绘风筝与心语留声环节！同学们手执画笔在空白风筝上随心创作，将心绪与美好融入斑斓色彩和灵动线条中；同时拿起便签匿名写下本次分享会的感悟，或是藏在心底的生活学习小困扰。落笔的瞬间，既是创意的尽情表达，也是情绪的温柔释放心灵的悄然梳理，让心底的万千思绪都有了温柔归处。

当书页合上，风筝飞起，这场读书分享会的余温仍在心底流淌。我们在文字里学会与自己和解，在对话中练习与世界温柔相处。愿每一位同学都能带着“被讨厌的勇气”，用非暴力沟通的智慧，在青春的旷野上，既敢做独一无二的自己，也能与他人真诚相拥，让每一段关系都成为滋养，让每一次成长都有迹可循。