为紧扣“优质睡眠・美好生活”全国宣传主题，2026 年 3 月 20 日，由党委学生工作部主办、心理健康服务团承办的 “石榴花开・籽籽连心” 主题观影活动顺利举办。活动在南北校区同步开展，分别由心团成员王宇蝶（南校区）和梁义彻（北校区）主持，全校共 400 名学生参与。

活动伊始，主持人以温暖亲切的语言开场，聚焦当代大学生普遍存在的睡眠焦虑与作息困扰，点明本次活动核心意义：以影像为载体，普及科学睡眠理念，引导同学们关注睡眠健康、守护身心状态，以良好睡眠赋能学习生活与成长发展。

                                        图1 南校区观影主持开场

随后，同学们依次观看了《睡眠刺客》《睡眠馈赠》《梦的解析》系列主题纪录片。其中《睡眠刺客》深刻剖析熬夜、作息紊乱等 “隐形睡眠杀手”，唤醒同学们对睡眠健康的高度重视；《睡眠馈赠》生动展现优质睡眠对身心的滋养与赋能，传递科学作息的积极价值；《梦的解析》带领大家探索梦境背后的心理奥秘，解读睡眠与心理的内在联系。三部影片主题鲜明、层层递进，实现了睡眠科普与影像艺术的深度融合，让健康睡眠理念入脑入心。

                                          图2 北校区观影现场

观影结束后，现场进入热烈的分享交流环节。同学们踊跃发言，结合自身作息经历畅谈观影感悟，真诚分享睡眠困扰与改善心得，在互动交流中彼此启发、相互赋能，现场氛围温馨而治愈。

                                         图3 南校区同学分享交流

                                          图4 北校区同学分享交流

本次观影活动，既为同学们搭建了交流睡眠心得、共话健康生活的互动平台，也进一步引导大家树立科学睡眠理念、养成良好作息习惯。

今后，学校将持续开展形式多样的心理健康主题活动，用心守护每一位民大学子的身心健康，让同学们以饱满状态拥抱生活，让青春在优质睡眠中绽放更蓬勃的生机与活力。